40岁以上人群必看：2026年健康筛查核心项目清单
进入40岁后，身体机能开始发生微妙变化，定期健康筛查的重要性愈发凸显。结合2026年最新指南，我们梳理了40岁以上人群必做和推荐的健康筛查项目清单，帮助您精准管理健康。
基础必查项目：血压、空腹血糖、血脂四项（每年1次），这是监测三高的最低门槛。40-50岁中年人群：增加颈动脉超声（评估动脉硬化）、低剂量肺CT（吸烟者必备）、胃肠镜检查（建议45岁起，每5年1次）、肝功能+乙肝两对半。50岁以上：增加骨密度检测（尤其女性）、肿瘤标志物筛查（AFP、CEA、PSA等，根据家族史调整）、眼底检查（糖尿病相关眼病）。60岁以上：叠加认知功能评估（MoCA量表）、营养状况评估、听力视力检查。
值得注意的是，有心脑血管疾病或肿瘤家族史的人群，相关筛查的起始年龄应提前、频率应增加。与其等身体发出警报再去医院，不如主动把健康管理做在前面。毕竟，最好的治疗永远是预防。
