《中医体质分类与判定》国标落地，养生从此有据可循
2026年4月1日，《中医体质分类与判定》（GB/T 46939—2025）推荐性国家标准正式实施。这意味着流传千年的中医体质学说，首次拥有了国家级标准化判定依据。
该标准由中国工程院院士、国医大师王琦领衔起草，北京中医药大学等20余家单位共同参与制定。标准将人体体质分为九大类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。其中平和质为健康理想状态，其余八种为偏颇体质，对应不同的亚健康表现。
新国标有三大亮点值得关注。一是基于2009至2024年近40万例流行病学调查数据，对各体质特征进行了循证更新，例如在气郁质中增加了「抑郁」和「认知衰弱」指标，在湿热质中增加了「高尿酸血症」关联。二是将《中医体质量表》从原来的60条精简至27条，平均填写时间由11.6分钟缩短至4.23分钟，大幅提升了实用性和可推广性。三是明确了标准在医疗、公共卫生、科研、教学及健康产业等全领域的应用规范。
过去，由于缺乏统一标准，不同机构、不同医师的体质判定结果往往存在差异，制约了体质辨识的科学普及。新国标的实施，为治未病中心、体检机构、基层医疗机构提供了统一判定依据，推动健康管理从「治已病」向「治未病」转变。
对于普通市民来说，这意味着今后在任何正规机构进行体质辨识，都能获得标准化的结果和个性化的养生建议，告别「凭经验判断」的时代。